Coach PNL

• Lundi : 9h00 – 20h00
• Mardi : 9h00 – 20h00
• Mercredi : 9h00 – 20h00
• Jeudi : 9h00 – 20h00
• Vendredi : 9h00 – 20h00
• Samedi : 9h00 – 20h00

• Programmation neuro-linguistique
• Hypnose Ericksonienne (en cours de formation)
• Gestion mentale
• Intelligences multiples
• Méditation de pleine conscience (Mindfulness),
• Gestion du temps
• Communication non-violente
• Gestion du stress
• Coaching d’équipe

Que signifie « La Thérapie brève » ?

Née aux Etats-Unis, la thérapie brève résulte des travaux de l’École de Palo Alto.

La thérapie brève est une méthode centrée sur la résolution des problèmes humains, vécus dans le présent et qui a pour objectif le changement le plus efficacement, durablement et rapidement possible.

La « thérapie brève » est de courte durée, maximum dix séances. (Moins on se voit…mieux c’est)

• Le passé n’est pas au centre du processus thérapeutique. Le travail est basé sur le présent de l’individu et ses objectifs, envies, désirs pour le futur.
• L’intervention en thérapie brève est orientée sur « le comment » et « les solutions » plutôt que le pourquoi et les causes (comme la psychanalyse)
• La thérapie brève part du principe que chaque personne a en lui la force et les ressources pour changer et pour répondre d’une manière appropriée aux situations qu’elle rencontre.

La séance dure entre 60 et 90 minutes. Le nombre de séance est déterminé en fonction de vos besoins et vos demandes. C’est un accompagnement personnalisé, adapté et orienté solutions.

Il comporte différentes phases :

• Identification du ou des problèmes et/ou difficultés
• Définition des objectifs
• Mise en place des « interventions »
• Ajustement en fonction des données observées
• Vérification du /des résultats

Nous vivons tous, à un moment donné de notre vie, à la maison et/ou travail, des étapes de vie « douloureuses ». Ces périodes peuvent être empreintes de beaucoup de questionnements, de doutes, de confusion, de stress, de manque de confiance en soi, manque de sens, de désir, de plaisir, de motivations. Notre équilibre et notre bien-être psychique et physique se voient fragilisés

• « Redonner » du sens à votre vie, retrouver du plaisir et de la motivation (de l’énergie) dans votre quotidien
• Développer et Consolider vos ressources afin de prévenir, de mieux vivre et de se détacher du burn-out professionnel (Souffrance au travail) et/ou burnout maternel et/ou parental
• Mieux se connaître, s’affirmer, se respecter, mettre ses limites et être en accord avec ses valeurs
• Améliorer, augmenter et/ou restaurer votre confiance et votre estime de vous-même
• Améliorer votre communication afin de vivre des relations harmonieuses – la relation à soi et aux autres

Gérer vos émotions : reconnaître la nature de vos émotions, les accepter, les comprendre et les gérer (et/ou modifier) :

• Gérer votre stress : déterminer les facteurs de stress, les identifier, les appréhender
• Modifier/ changer/ adopter un nouveau comportement :
• Face aux mêmes situations vous réagissez toujours de la même façon ?

Vous vous sentez piégé dans un comportement que vous ne supportez plus ?

Procrastination ? trop émotif ou trop impulsif ou trop colérique ?

• Gérer votre temps -établir des priorités : qu’est ce qui est important et prioritaire, en fonction de quels critères (conscient ou inconscient…) ?
• Gérer et mieux vivre les phases de transitions de changements importants
• Orientation professionnelle/scolaire

Passionnée par les relations humaines et la compréhension du mode de fonctionnement de l’être humain, mon expérience professionnelle et personnelle m’ont amenés, tout naturellement vers la « relation d’aide, de coaching et de soutien ».

Maman de trois enfants et mariée depuis 16 ans,

Je découvre en tant que professionnelle, « l’accompagnement, la relation d’aide », en tant que Educatrice spécialisée (en accompagnement psycho-affectif ) auprès des enfants, des jeunes, des jeunes-adultes,

Puis le Coaching d’équipe, durant quatorze années dans les administrations Communales bruxelloises (Ville de Bruxelles, Saint-Gilles, Ixelles) et le Coaching en insertion sociaux-professionnelles (administration communale d’Ixelles).

Ces expériences, riches et variées m’ont apportées une vraie prise de conscience. L’équilibre et le bien-être personnelle et professionnelle sont les piliers de notre épanouissement.

Dans ce cadre, soucieuse d’être au plus juste au niveau des mes « interventions » auprès des personnes que j’accompagne ; je me suis formée en

• Programmation neuro-linguistique
• Hypnose Ericksonienne (en cours de formation)
• Gestion mentale
• Intelligences multiples
• Méditation de pleine conscience (Mindfulness),
• Gestion du temps
• Communication non-violente
• Gestion du stress
• Coaching d’équipe

Ma pratique d’accompagnement, de soutien et de coaching est une approche globale ( de l’être humain) intégrant plusieurs outils : la Pogrammation Neuro-Linguistique , la Médiation de Pleine Conscience et les outils d’hypnose Ericksonienne.

Chaque demande, chaque personne étant « unique » avec ses forces, ses fragilités, et ses défis, les approches, les outils sont individualisés, adaptés et orientés solutions.

A ces connaissances et compétences professionnelles, je joins, mes qualités décrites par les autres : authentique, présente, rassurante, bienveillante, souriante, dynamique, et à l’écoute.

Enfants (à partir de 6 ans) – adolescents – adultes – couples